Завжди вчасно
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Для будь-яких дій - сну, прийому ліків, ділових переговорів і багатьох інших - існує найбільш відповідний момент. Майкл Бреус, фахівець з хронобіології, пояснює це вбудованими в організм кожної людини біологічними годинами. Визначивши свій хронотип за допомогою тесту, ви зможете з мінімальними змінами розпорядку дня значно поліпшити здоров'я, самовідчуття і якість життя.Російською мовою публікується уперше.БОНУС! При купівлі цієї книги, ви отримуєте знижку на послуги клиниговой компанії Mint Clean. Промокод на знижку 25а перше прибирання і 10а усі подальші чекає вас у кінці видання.
BK/25022944/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бреус Майкл
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Не відповідає очікуванням
За всією хвалебною критикою, я очікував від цієї книги більшої практичної користі. Хоча автор розкриває цікаву тему хронобіології та впливу біологічних годин на наше тіло, але виклад інформації здається дещо занадто загальним та теоретичним. Більше практичних порад та конкретних прикладів було б корисно для читача. Крім того, обіцяна знижка на послуги компанії Mint Clean виявилася неактуальною, що також вразило. Незважаючи на це, книга може бути корисною для тих, хто цікавиться хронобіологією та оптимізацією режиму дня.
Відмінна книга для тих, хто шукає баланс у житті!
Завжди вчасно - це не просто книга, це справжній керівник для тих, хто хоче жити повноцінним життям та досягати успіху. Автор детально розглядає вплив біологічних годин на наше здоров'я, ефективність та настрій, надаючи чіткі поради та рекомендації. Через власний досвід та наукові дослідження Майкл Бреус допомагає кожному знайти свій ідеальний режим дня. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне балансу та гармонії у своєму житті!
Завжди вчасно - книга, яка змінить ваше уявлення про організацію
Майкл Бреус вдало поєднав наукові знання з практичними порадами, які допоможуть кожній людині знайти свій ідеальний режим дня. Через визначення хронотипу та врахування біологічних годин ви зможете підвищити продуктивність, покращити здоров'я та підвищити якість життя. Ця книга - справжній путівник до гармонії та успіху, який рекомендую всім, хто прагне оптимізувати свій розпорядок дня та покращити самопочуття!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Для будь-яких дій - сну, прийому ліків, ділових переговорів і багатьох інших - існує найбільш відповідний момент. Майкл Бреус, фахівець з хронобиоло...