Всегда вовремя
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
БОНУС! При покупке этой книги, вы получаете скидку на услуги клиниговой компании Mint Clean. Промокод на скидку 25% на первую уборку и 10% на все последующие ждет вас в конце издания.
BK/25022944/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Бреус Майкл
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- МИФ Саморазвитие
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Не відповідає очікуванням
За всією хвалебною критикою, я очікував від цієї книги більшої практичної користі. Хоча автор розкриває цікаву тему хронобіології та впливу біологічних годин на наше тіло, але виклад інформації здається дещо занадто загальним та теоретичним. Більше практичних порад та конкретних прикладів було б корисно для читача. Крім того, обіцяна знижка на послуги компанії Mint Clean виявилася неактуальною, що також вразило. Незважаючи на це, книга може бути корисною для тих, хто цікавиться хронобіологією та оптимізацією режиму дня.
Відмінна книга для тих, хто шукає баланс у житті!
Завжди вчасно - це не просто книга, це справжній керівник для тих, хто хоче жити повноцінним життям та досягати успіху. Автор детально розглядає вплив біологічних годин на наше здоров'я, ефективність та настрій, надаючи чіткі поради та рекомендації. Через власний досвід та наукові дослідження Майкл Бреус допомагає кожному знайти свій ідеальний режим дня. Ця книга - обов'язкова для тих, хто прагне балансу та гармонії у своєму житті!
Завжди вчасно - книга, яка змінить ваше уявлення про організацію
Майкл Бреус вдало поєднав наукові знання з практичними порадами, які допоможуть кожній людині знайти свій ідеальний режим дня. Через визначення хронотипу та врахування біологічних годин ви зможете підвищити продуктивність, покращити здоров'я та підвищити якість життя. Ця книга - справжній путівник до гармонії та успіху, який рекомендую всім, хто прагне оптимізувати свій розпорядок дня та покращити самопочуття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиоло...