Для будь-яких дій - сну, прийому ліків, ділових переговорів і багатьох інших - існує найбільш відповідний момент. Майкл Бреус, фахівець з хронобіології, пояснює це вбудованими в організм кожної людини біологічними годинами. Визначивши свій хронотип за допомогою тесту, ви зможете з мінімальними змінами розпорядку дня значно поліпшити здоров'я, самовідчуття і якість життя.Російською мовою публікується уперше.БОНУС! При купівлі цієї книги, ви отримуєте знижку на послуги клиниговой компанії Mint Clean. Промокод на знижку 25а перше прибирання і 10а усі подальші чекає вас у кінці видання.