Завжди вчасно
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Для будь-яких дій - сну, прийому ліків, ділових переговорів і багатьох інших - існує найбільш відповідний момент. Майкл Бреус, фахівець з хронобіології, пояснює це вбудованими в організм кожної людини біологічними годинами. Визначивши свій хронотип за допомогою тесту, ви зможете з мінімальними змінами розпорядку дня значно поліпшити здоров'я, самовідчуття і якість життя.Російською мовою публікується уперше.БОНУС! При купівлі цієї книги, ви отримуєте знижку на послуги клиниговой компанії Mint Clean. Промокод на знижку 25а перше прибирання і 10а усі подальші чекає вас у кінці видання.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/25022944/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Бреус Майкл
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Чудова книга для покращення якості життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Майкл Бреус майстерно пояснює, як біологічні годинники впливають на наше життя і чому важливо враховувати свій хронотип. Я пройшла тест, і результати вразили мене! З тих пір я почала планувати свій день відповідно до своїх природних ритмів, і це дійсно допомогло мені почуватися краще. Я стала більш продуктивною на роботі, а також покращила якість сну. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє самопочуття і знайти гармонію в повсякденному житті!
Варто прочитати!
Ця книга дійсно варта уваги. Я дізналася багато нового про свій хронотип і як він впливає на моє життя. Тест, запропонований автором, дав мені змогу зрозуміти, в який час доби я найбільш продуктивна, і я почала адаптувати свій графік відповідно до цього. Це допомогло мені зменшити стрес і покращити якість сну. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я і самопочуття.
Не зовсім те, що очікувала
Я купила цю книгу, сподіваючись на глибоке дослідження теми хронобіології, але, на жаль, виявила, що вона більше схожа на популярний посібник. Багато інформації виглядає поверхневою, і я не знайшла достатньо наукових досліджень, які б підтверджували заявлені тези. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає знайомитися з темою, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.
Цікава, але з недоліками
Книга "Завжди вчасно" дійсно містить багато корисної інформації про хронобіологію та важливість біологічних годин. Однак, я помітила, що деякі частини тексту були перекладені не зовсім коректно, що ускладнювало розуміння деяких концепцій. Незважаючи на це, я все ж знайшла багато корисних порад, які можу застосувати у своєму житті. Якщо ви готові до деяких недоліків у перекладі, ця книга все ще варта уваги.
Переклад потребує покращення
Хоча книга "Завжди вчасно" містить багато корисної інформації, я була розчарована якістю перекладу. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повністю зрозуміти ідеї автора. Проте, самі концепції хронобіології дуже цікаві і корисні. Я вважаю, що книга має великий потенціал, але потребує редагування, щоб зробити її більш доступною для читачів. Якщо ви готові до деяких труднощів з перекладом, ви все ще можете знайти в ній корисні поради.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Для будь-яких дій - сну, прийому ліків, ділових переговорів і багатьох інших - існує найбільш відповідний момент. Майкл Бреус, фахівець з хронобиоло...