Легкий спосіб жити без кофеїну
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми рідко замислюємося про те, що кофеїн, що міститься в каві та так званих «енергетичних» напоях, – це підступний наркотик, що викликає сильне звикання і контролює нашу поведінку і наше життя подібно до нікотину та алкоголю. Вживати кофеїновмісні продукти та напої – все одно що постійно позичати гроші до зарплати: отримуючи швидке «струс» замість належного відновлення сил, ми підсідаємо на таку можливість і розплачуємося за це підірваним здоров'ям, хронічною втомою і розхитаними нервами.
Ця книга допоможе вам назавжди позбутися кофеїнової залежності - легко і безболісно, без вольових зусиль і мук відвикання, без жертв і поневірянь. Припинивши вживати кофеїн, ви не відчуватимете потреби в стимуляторах і зможете повною мірою насолоджуватися життям.
«Легкий спосіб» Аллена Карра вже допоміг мільйонам людей змінити своє життя на краще. Він допоможе вам.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68794656/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Карр Аллен, Дайси Джон
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Зміна на краще без зусиль!
Ця книга стала для мене справжнім рятівним колом. Я завжди вживав багато кофеїну і не міг уявити свого життя без кави. Але після прочитання "Легкого способу жити без кофеїну" я зрозумів, як сильно кофеїн впливає на моє життя. Аллен Карр пропонує прості, але ефективні методи, які допомогли мені позбутися залежності без стресу і мук. Я почуваюся набагато краще, мій сон покращився, а енергії стало більше. Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не для всіх
Хоча книга має свої позитивні моменти, я не можу сказати, що вона стала для мене корисною. Я очікував більш детального підходу до теми кофеїнової залежності, але багато з порад виглядають занадто загальними. Можливо, для тих, хто ніколи не задумувався про свою залежність, це буде корисно, але для мене особисто не вистачало глибини та конкретики. Я не відчув значних змін у своєму житті після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Відкриття для тих, хто хоче змінити своє життя!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Я завжди вважав, що без кави не зможу прокинутися і нормально функціонувати протягом дня. Але Аллен Карр майстерно пояснює, як кофеїн контролює наше життя і чому від нього варто відмовитися. Його підхід до позбавлення від залежності виявився простим і зрозумілим. Я слідував його порадам і вже через кілька тижнів відчув значне поліпшення свого самопочуття. Відсутність кофеїну не тільки покращила мій сон, але й підвищила рівень енергії протягом дня. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити без кофеїну і насолоджуватися життям на повну!
Не зовсім те, що очікував
Книга, на жаль, не виправдала моїх сподівань. Хоча автор намагається донести важливість відмови від кофеїну, багато з його аргументів здаються надто спрощеними. Я очікував більш глибокого аналізу впливу кофеїну на організм, а не лише загальних порад. Деякі частини тексту виглядають як повторення одних і тих же ідей, що робить читання нудним. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає усвідомлювати свою залежність, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може бути не такою корисною.
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми рідко замислюємося про те, що кофеїн, що міститься в каві та так званих «енергетичних» напоях, – це підступний наркотик, що викликає сильне звикання.