Легкий способ жить без кофеина
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять кофеиносодержащие продукты и напитки – все равно что постоянно занимать деньги до зарплаты: получая быструю «встряску» вместо должного восстановления сил, мы подсаживаемся на такую возможность и расплачиваемся за это подорванным здоровьем, хронической усталостью и расшатанными нервами.
Эта книга поможет вам навсегда избавиться от кофеиновой зависимости – легко и безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без жертв и лишений. Прекратив употреблять кофеин, вы не будете чувствовать потребности в стимуляторах и сможете в полной мере наслаждаться жизнью.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68794656/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Карр Аллен, Дайси Джон
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Зміна на краще без зусиль!
Ця книга стала для мене справжнім рятівним колом. Я завжди вживав багато кофеїну і не міг уявити свого життя без кави. Але після прочитання "Легкого способу жити без кофеїну" я зрозумів, як сильно кофеїн впливає на моє життя. Аллен Карр пропонує прості, але ефективні методи, які допомогли мені позбутися залежності без стресу і мук. Я почуваюся набагато краще, мій сон покращився, а енергії стало більше. Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не для всіх
Хоча книга має свої позитивні моменти, я не можу сказати, що вона стала для мене корисною. Я очікував більш детального підходу до теми кофеїнової залежності, але багато з порад виглядають занадто загальними. Можливо, для тих, хто ніколи не задумувався про свою залежність, це буде корисно, але для мене особисто не вистачало глибини та конкретики. Я не відчув значних змін у своєму житті після прочитання цієї книги. Можливо, вона підійде новачкам, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Відкриття для тих, хто хоче змінити своє життя!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене. Я завжди вважав, що без кави не зможу прокинутися і нормально функціонувати протягом дня. Але Аллен Карр майстерно пояснює, як кофеїн контролює наше життя і чому від нього варто відмовитися. Його підхід до позбавлення від залежності виявився простим і зрозумілим. Я слідував його порадам і вже через кілька тижнів відчув значне поліпшення свого самопочуття. Відсутність кофеїну не тільки покращила мій сон, але й підвищила рівень енергії протягом дня. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити без кофеїну і насолоджуватися життям на повну!
Не зовсім те, що очікував
Книга, на жаль, не виправдала моїх сподівань. Хоча автор намагається донести важливість відмови від кофеїну, багато з його аргументів здаються надто спрощеними. Я очікував більш глибокого аналізу впливу кофеїну на організм, а не лише загальних порад. Деякі частини тексту виглядають як повторення одних і тих же ідей, що робить читання нудним. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає усвідомлювати свою залежність, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може бути не такою корисною.
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкан...