Гарні погані емоції. Як розуміти себе та інших
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ваша здатність усвідомлено переживати емоції і отримувати інформацію, що міститься в них, є фактором, що визначає ваш благополуччя. Емоції – особливо темні, ті, які ми не хочемо визнавати – несуть у собі величезний запас енергії. На жаль, нас не вчили, як поводитись, якщо наздоганяють всепоглинаюче горе, киплячий гнів, паралізуючий страх або гнітюча ревнощі. Всі ми знаємо, що буває, якщо пригнічувати або, навпаки, бездумно їх виплескувати.
Протягом 35 років консультант та дослідник Карла Макларен розробляла техніки, що дозволяють безпечно працювати з будь-якими, зокрема, сильними негативними емоціями. Подані вправи навчать взаємодіяти зі своїми та чужими емоціями як союзниками. Ви розберетеся в собі, впораєтеся з психологічними травмами та досягнете життєвого балансу.
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68697492/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Макларен Карла
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- New Psychology
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Відкриття для душі
Книга "Гарні погані емоції" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозуміння та емоційного благополуччя. Карла Макларен майстерно пояснює, як важливо усвідомлювати свої емоції, навіть ті, які зазвичай вважаються негативними. Її техніки допомогли мені не лише зрозуміти, чому я відчуваю гнів або страх, але й навчитися працювати з цими емоціями, перетворюючи їх на потужні ресурси. Книга наповнена практичними вправами, які легко впровадити в повсякденне життя, і я відчуваю, що завдяки їй я став більш емоційно стійким. Хоча іноді текст містить незначні помилки через автоматичний переклад, це не зменшує цінності змісту. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне глибше зрозуміти себе та свої емоції, адже вона дійсно може змінити ваше життя на краще!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ваша здатність усвідомлено переживати емоції і отримувати інформацію, що міститься в них, є фактором, що визначає ваш благополуччя. Емоції – особливо т...