Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать.
В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68697492/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Макларен Карла
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- New Psychology
- Дата выхода
- 2010
Отзывы
Відкриття для душі
Книга "Гарні погані емоції" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозуміння та емоційного благополуччя. Карла Макларен майстерно пояснює, як важливо усвідомлювати свої емоції, навіть ті, які зазвичай вважаються негативними. Її техніки допомогли мені не лише зрозуміти, чому я відчуваю гнів або страх, але й навчитися працювати з цими емоціями, перетворюючи їх на потужні ресурси. Книга наповнена практичними вправами, які легко впровадити в повсякденне життя, і я відчуваю, що завдяки їй я став більш емоційно стійким. Хоча іноді текст містить незначні помилки через автоматичний переклад, це не зменшує цінності змісту. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне глибше зрозуміти себе та свої емоції, адже вона дійсно може змінити ваше життя на краще!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно т...