Фіброміалгія та хронічний міофасціальний біль вражають близько 20 млн людей щорічно. При цьому джерело та причина болю можуть не діагностуватися роками. Зігрівальні мазі, знеболювальні препарати, розтяжки та фізіотерапія знімають больові симптоми на деякий час, потім все повертається. Ця книга містить найсучасніші знання про причини появи та розвитку фіброміалгій і дає алгоритми щодо полегшення стану та в деяких випадках повного одужання. Автори розробили карту тригерних точок тіла та запропонували практики точкового масажу при локалізації болю в тій чи іншій ділянці тіла. Також у книзі ви знайдете варіанти вирішення інших проблем: лімфодренажний масаж для боротьби з набряками, практики для роботи з розтягуваннями та медитаційні практики для звільнення від соматичних типів болю.

У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.