Відкрий своє вікно. Програма відновлення після тривалого стресу, тривожного розладу, травми та ПТСР
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Впоратися з тривалим стресом та психологічною травмою дуже важко. Вони переслідують людину довгий час, заважаючи жити спокійно та щасливо. Лікар Елізабет А. Стенлі сама зіткнулася з ПТСР. Вона шукала спосіб, як зцілитися, і створила свою програму лікування, яка допомогла тисячам ветеранів воєнних дій і людям, які побували у важких стресових ситуаціях.
Ця програма допоможе вашому мозку та тілу підвищити стійкість до стресу, відновитися після травми та зберегти спокій у період невизначеності. Ви дізнаєтесь, як розширити вікно стійкості та зберегти контроль над собою в моменти паніки.
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67833567/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Стэнли Элизабет А.
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Практична психотерапія
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться зі стресом і травмою
Книга "Відкрий своє вікно" — це справжнє відкриття для всіх, хто стикається з тривалим стресом, тривожними розладами або ПТСР. Лікар Елізабет А. Стенлі ділиться своїм особистим досвідом та розробленою програмою, яка вже допомогла тисячам людей. Її підхід до відновлення є не лише науково обґрунтованим, але й дуже практичним. Я особисто знайшов багато корисних технік для підвищення стійкості до стресу та контролю над емоціями. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів, а також містить корисні вправи, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Хоча є деякі недоліки в перекладі, загальна структура та зміст книги компенсують це. Рекомендую всім, хто хоче знайти шлях до внутрішнього спокою та відновлення!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Впоратися з тривалим стресом та психологічною травмою дуже важко. Вони переслідують людину довгий час, заважаючи жити спокійно та щасливо. Лікар Е...