Впоратися з тривалим стресом та психологічною травмою дуже важко. Вони переслідують людину довгий час, заважаючи жити спокійно та щасливо. Лікар Елізабет А. Стенлі сама зіткнулася з ПТСР. Вона шукала спосіб, як зцілитися, і створила свою програму лікування, яка допомогла тисячам ветеранів воєнних дій і людям, які побували у важких стресових ситуаціях.

Ця програма допоможе вашому мозку та тілу підвищити стійкість до стресу, відновитися після травми та зберегти спокій у період невизначеності. Ви дізнаєтесь, як розширити вікно стійкості та зберегти контроль над собою в моменти паніки.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.