Нав'язливі думки. Як припинити нескінченний внутрішній монолог, позбутися негативних установок і набути душевного спокою.
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як позбутися нав'язливих думок і впоратися з тривожністю, яку вони викликають? Психотерапевт з двадцятип'ятирічним досвідом роботи Ненсі Колієр пропонує інструменти та вправи, засновані на практиці усвідомленості та терапії прийняття та відповідальності (АСТ), завдяки яким ви навчитеся спостерігати за своїми думками та відокремлювати себе від них, зможете припинити нескінченний внутрішній монолог, зустрітися зі своїми складними почуттями і почати керувати ними.Книга стане надійним помічником для всіх, хто хоче змінити своє життя, змінивши мислення.Російською мовою публікується вперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67789338/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Колиер Нэнси
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2021
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як позбутися нав'язливих думок і впоратися з тривожністю, яку вони викликають? Психотерапевт з двадцятип'ятирічний досвід роботи Ненсі Колієр пропонує...