Чому я це роблю. Як розпізнати свої психологічні захисту та навчитися справлятися з неприємними емоціями та наслідками.
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
«Читання цієї книги, особливо якщо ви виконуватимете всі вправи, не буде легким та комфортним. Але я впевнений, що за певної старанності ви зрозумієте всі переваги справжньої самосвідомості. Ця книга допоможе отримати максимум від будь-яких відносин, побудувати живе, але контрольоване емоційне життя, а також краще зрозуміти самого себе, свої сильні та слабкі сторони». – Джозеф Бурго, психоаналітик, психолог з питань сім'ї та шлюбу, який практикує вже понад 35 роківМета Бурго – допомогти людям, які не відвідують психотерапевта і, можливо, не можуть собі цього дозволити, впоратися з незадоволеністю та зажити більш повним життям.У книзі ви знайдете відповіді на запитання:Бурго не тільки описує механізми роботи нашої психіки, але й представляє техніки, які допомагають краще зрозуміти власні реакції та протистояти випробуванням, не позбавляючи себе позитивних вражень.У форматі a4.pdf збережено видавничий макет.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67539651/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Бурго Джозеф
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Практична психотерапія
- Дата виходу
- 2012
Відгуки
Перемога над власними емоціями
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі самосвідомості та психології. Джозеф Бурго пропонує читачеві не лише теоретичний матеріал, а й практичні вправи, які змушують задуматися про свої емоції та реакції. Хоча читання не завжди було легким, я відчуваю, що з кожною сторінкою стаю більш усвідомленим у своїх почуттях і поведінці. Автор майстерно пояснює, як працюють психологічні захисти, і надає корисні інструменти для їх розпізнавання та подолання. Я навчився краще розуміти свої сильні та слабкі сторони, що допомогло мені покращити стосунки з оточуючими. Якщо ви готові до серйозної роботи над собою і прагнете змін, ця книга стане вашим надійним супутником у цій подорожі. Хоча переклад місцями може бути неідеальним, це не заважає загальному сприйняттю тексту. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє емоційне життя та навчитися справлятися з труднощами!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
«Читання цієї книги, особливо якщо ви виконуватимете всі вправи, не буде легким та комфортним. Але я впевнений, що за певної старанності ви зрозумієте все...