Уникнення. 25 мікропрактик, які допоможуть діяти, незважаючи на страх
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми запрограмовані сторонитися і уникати того, що викликає у нас дискомфорт. Ми ухиляємося від неприємних ситуацій, почуттів і переживань, не помічаючи, що тим самим уникаємо самого життя. Автори книги, клінічні психологи і експерти по терапії прийняття і відповідальності, пропонують легко здійснимі мікропрактики, які допоможуть вибратися з пастки уникнення, впоратися з небажаними думками і емоціями і повернутися до того, що для вас дійсно важливе.
Російською мовою публікується уперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65909362/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Ліза
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне подолати свої страхи!
"Уникнення" - це справжній путівник у світ саморозуміння та особистісного зростання. Автори, клінічні психологи, пропонують 25 мікропрактик, які допомагають читачеві вийти з зони комфорту та зіткнутися з власними страхами. Кожна практика є легкою у виконанні і може бути впроваджена у повсякденне життя, що робить цю книгу доступною для всіх. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені впоратися з небажаними думками та емоціями. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, основна суть та цінність книги залишаються незмінними. Вона спонукає до дії і нагадує, що життя варте того, щоб його проживати повноцінно. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до страхів і навчитися жити на повну!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми запрограмовані сторонитися і уникати того, що викликає у нас дискомфорт. Ми ухиляємося від неприємних ситуацій, почуттів і переживань, не помічаючи, що ...