Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
На русском языке публикуется впервые.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/65909362/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Бун Мэттью, Грегг Дженнифер, Койн Лиза
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне подолати свої страхи!
"Уникнення" - це справжній путівник у світ саморозуміння та особистісного зростання. Автори, клінічні психологи, пропонують 25 мікропрактик, які допомагають читачеві вийти з зони комфорту та зіткнутися з власними страхами. Кожна практика є легкою у виконанні і може бути впроваджена у повсякденне життя, що робить цю книгу доступною для всіх. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені впоратися з небажаними думками та емоціями. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, основна суть та цінність книги залишаються незмінними. Вона спонукає до дії і нагадує, що життя варте того, щоб його проживати повноцінно. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє ставлення до страхів і навчитися жити на повну!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что ...