Лікувальне дихання. Нові методики оздоровлення за системою доктора Бутейка
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми можемо жити без їжі тижнями, без води - декілька днів, а без повітря - всього пару коротких хвилин. Ми витрачаємо силу-силенну часу на їду і ретельно стежимо за тим, що їмо і п'ємо, але практично не звертаємо уваги на повітря, яким дихаємо. Кількість вдихуваного кисню може змінити усі ваші уявлення про організм, здоров'я і працездатність, причому незалежно від вашої фізичної підготовки. І не важливо, чи є ви неспортивною людиною, яка просто намагається встати з дивана, "воїном вихідного дня", що пробігає від випадку до випадку по 10 км, або професійним спортсменом, якому треба мати перевагу перед конкурентами, - кількість вдихуваного повітря є важливим чинником для багатьох аспектів ваш життя.
У цій книзі ви відкриєте для себе фундаментальний взаємозв'язок між киснем і організмом. Поліпшення фізичної форми залежить від збільшення вступу кисню в м'язи, органи і тканини. Підвищена оксигенація не лише покращує здоров'я - вона також дозволяє підвищити інтенсивність вправ зі зменшенням задишки. Коротше кажучи, ви зможете поліпшити своє здоров'я і фізичну форму, а також підвищити результативність.
У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67067616/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Маккьюэн Патрік
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Відкриття для здоров'я та фізичної форми!
Книга "Лікувальне дихання" стала для мене справжнім відкриттям у світі здоров'я та фізичної активності. Автор, доктор Бутейко, пропонує унікальний підхід до дихання, який може кардинально змінити наше сприйняття здоров'я. Я завжди вважав, що правильне харчування та фізичні вправи - це основа здорового способу життя, але тепер я розумію, що дихання є не менш важливим аспектом. Методики, описані в книзі, прості у виконанні і не вимагають спеціального обладнання, що робить їх доступними для кожного. Я почав практикувати дихальні техніки, і вже через кілька тижнів помітив значне покращення своєї фізичної форми та загального самопочуття. Книга написана зрозумілою мовою, а інформація подана логічно та структуровано. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну активність, прочитати цю книгу!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми можемо жити без їжі тижнями, без води - декілька днів, а без повітря - всього пару коротких хвилин. Ми витрачаємо силу-силенну часу на їду і ретельно стежимо...