Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/67067616/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Маккьюэн Патрик
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Відкриття для здоров'я та фізичної форми!
Книга "Лікувальне дихання" стала для мене справжнім відкриттям у світі здоров'я та фізичної активності. Автор, доктор Бутейко, пропонує унікальний підхід до дихання, який може кардинально змінити наше сприйняття здоров'я. Я завжди вважав, що правильне харчування та фізичні вправи - це основа здорового способу життя, але тепер я розумію, що дихання є не менш важливим аспектом. Методики, описані в книзі, прості у виконанні і не вимагають спеціального обладнання, що робить їх доступними для кожного. Я почав практикувати дихальні техніки, і вже через кілька тижнів помітив значне покращення своєї фізичної форми та загального самопочуття. Книга написана зрозумілою мовою, а інформація подана логічно та структуровано. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну активність, прочитати цю книгу!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим...