сепарація. Як перестати залежати від інших людей
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Кожен з нас може виявити у себе безліч "застиглих" реакцій, в яких так чи інакше відбита залежність від батьків або середовища, в якому ми росли. Вони усі вимагають того, щоб їх помітили, тобто усвідомили.
Щоб стати дійсно дорослим, треба пройти процес сепарації. Сепарація означає, що вам вдалося завершити усі старі дитячі процеси, в яких ви не отримали важливої ініціації в доросле життя.
Коли ми привласнюємо свій досвід, мешкаємо свої процеси, ми відділяємося і стаємо зрілими. Свідомо долати страх перед поглинаючим батьком, відновлювати свою окремість, горювати про те, що сталося в дитинстві, зміцнювати свої особисті права - тільки так можна відпустити старі захисту і опір стосункам. Подорослішавши, ми почуватимемо себе досить стійко.
У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67195677/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Хлебова Вероніка
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Психологія для життя
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Відкриття нових горизонтів свідомості
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона допомогла мені усвідомити, наскільки глибоко моя залежність від оточуючих людей вплинула на моє життя. Автор майстерно описує процес сепарації, наводячи приклади та практичні поради, які дійсно працюють. Я почала активно працювати над своїми "застиглими" реакціями, і це дало мені можливість відчути себе більш незалежною та впевненою у своїх рішеннях. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую всім, хто прагне зрозуміти себе краще та звільнитися від емоційних кайданів!
Книга, що змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім каталізатором змін. Я ніколи не усвідомлювала, наскільки сильно моя залежність від думки інших людей вплинула на моє життя. Автор чітко пояснює, що таке сепарація і чому вона важлива для особистісного зростання. Після прочитання я почала працювати над своїми емоціями, вчитися відпускати минуле і приймати себе такою, яка я є. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати більш незалежним і щасливим у своєму житті!
Не для всіх
Хоча книга має свої сильні сторони, я вважаю, що вона не підходить кожному. Деякі концепції можуть бути важкими для сприйняття, особливо якщо ви не знайомі з психологічними термінами. Я намагалася зрозуміти деякі моменти, але вони залишилися для мене незрозумілими. Можливо, для тих, хто вже має певні знання в психології, ця книга буде корисною, але для мене вона стала викликом. Я б рекомендувала її лише тим, хто готовий до глибокого аналізу своїх емоцій і переживань.
Важливий крок до саморозуміння
Ця книга стала для мене важливим кроком до саморозуміння. Я завжди відчувала, що моя залежність від думки інших людей заважає мені жити повноцінним життям, але не знала, як з цим впоратися. Автор пропонує чіткі інструкції та вправи, які допомагають усвідомити свої емоції і розпочати процес сепарації. Я відчула, що з кожною сторінкою стаю більш впевненою в собі та своїх рішеннях. Це дійсно корисна книга для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не зовсім те, що очікувала
Я придбала цю книгу з надією знайти корисні інструменти для подолання своїх залежностей, але, на жаль, не отримала того, що шукала. Хоча деякі ідеї виявилися цікавими, я вважаю, що автор занадто заглиблюється в теорію, а практичні поради залишаються на другому плані. Можливо, книга підійде тим, хто вже має певний досвід у саморозвитку, але для новачків вона може здатися складною та заплутаною. Я сподівалася на більше конкретики та простих вправ. Можливо, варто спробувати інші ресурси.
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Кожен з нас може виявити у себе безліч "застиглих" реакцій, в яких так чи інакше відбита залежність від батьків або середовища, в якому ми росли....