Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/67195677/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Хлебова Вероника
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Психология для жизни
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Відкриття нових горизонтів свідомості
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона допомогла мені усвідомити, наскільки глибоко моя залежність від оточуючих людей вплинула на моє життя. Автор майстерно описує процес сепарації, наводячи приклади та практичні поради, які дійсно працюють. Я почала активно працювати над своїми "застиглими" реакціями, і це дало мені можливість відчути себе більш незалежною та впевненою у своїх рішеннях. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую всім, хто прагне зрозуміти себе краще та звільнитися від емоційних кайданів!
Книга, що змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім каталізатором змін. Я ніколи не усвідомлювала, наскільки сильно моя залежність від думки інших людей вплинула на моє життя. Автор чітко пояснює, що таке сепарація і чому вона важлива для особистісного зростання. Після прочитання я почала працювати над своїми емоціями, вчитися відпускати минуле і приймати себе такою, яка я є. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне стати більш незалежним і щасливим у своєму житті!
Не для всіх
Хоча книга має свої сильні сторони, я вважаю, що вона не підходить кожному. Деякі концепції можуть бути важкими для сприйняття, особливо якщо ви не знайомі з психологічними термінами. Я намагалася зрозуміти деякі моменти, але вони залишилися для мене незрозумілими. Можливо, для тих, хто вже має певні знання в психології, ця книга буде корисною, але для мене вона стала викликом. Я б рекомендувала її лише тим, хто готовий до глибокого аналізу своїх емоцій і переживань.
Важливий крок до саморозуміння
Ця книга стала для мене важливим кроком до саморозуміння. Я завжди відчувала, що моя залежність від думки інших людей заважає мені жити повноцінним життям, але не знала, як з цим впоратися. Автор пропонує чіткі інструкції та вправи, які допомагають усвідомити свої емоції і розпочати процес сепарації. Я відчула, що з кожною сторінкою стаю більш впевненою в собі та своїх рішеннях. Це дійсно корисна книга для тих, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не зовсім те, що очікувала
Я придбала цю книгу з надією знайти корисні інструменти для подолання своїх залежностей, але, на жаль, не отримала того, що шукала. Хоча деякі ідеї виявилися цікавими, я вважаю, що автор занадто заглиблюється в теорію, а практичні поради залишаються на другому плані. Можливо, книга підійде тим, хто вже має певний досвід у саморозвитку, але для новачків вона може здатися складною та заплутаною. Я сподівалася на більше конкретики та простих вправ. Можливо, варто спробувати інші ресурси.
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли....