Я більше не можу! Як впоратися з тривалим стресом і емоційним вигоранням

після оплати (24/7)
(для всіх пристроїв)
(в т.ч. для Apple та Android)
Характеристики
- ФІО Автора
- Чаттерджи Ранган
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Книги-драйвери
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Неймовірно корисна книга для сучасної людини!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі самодопомоги та управління стресом. Доктор Ранган Чаттерджи зумів донести до читача важливість усвідомлення власних емоцій та реакцій на стресові ситуації. Його поради, засновані на наукових дослідженнях, допомагають не лише зрозуміти причини стресу, але й знайти ефективні способи його подолання. Я дізналася про те, як правильне харчування може вплинути на мій настрій, і тепер регулярно включаю в свій раціон яблука та рибу. Також вражає, як прості фізичні вправи можуть змінити мій емоційний стан. Книга написана доступною мовою, а її структура дозволяє легко знаходити потрібні розділи. Я рекомендую цю книгу всім, хто відчуває тягар стресу і емоційного вигорання, адже вона дійсно допомагає знайти шлях до спокою та внутрішньої гармонії!