Світло розуму. Детальний путівник по медитації
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитацію більше 40 років. Книга покликана провести читача від перших кроків на шляху споглядання до самого порогу пробудження."Світло розуму" дає детальний, науково обгрунтований опис того, як насправді влаштований наш розум, а також методів роботи з ним. Увесь шлях тренування розуму поділений на десять чітких східців. Кожна з них супроводжується доступними, вичерпними поясненнями і практичними вправами. Інформація тут прекрасно структурована - є замітки на полях і діаграми| ключові моменти виділені.Ця праця буде корисна усім, хто цікавиться медитацією : від новачків до тих, що практикують десятиліттями.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/43661456/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Куладаса Джон, Иммергат Метью, Грэйвс Джереми
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2015
Відгуки
Дуже корисна книга, але з деякими недоліками
Книга "Світло розуму" дійсно корисна для тих, хто прагне зрозуміти медитацію з наукової точки зору. Я знайшов багато цінних порад і вправ, які допомогли мені покращити мою практику. Однак, я помітив, що в деяких місцях переклад не зовсім коректний, і це може викликати плутанину. Незважаючи на це, загальна структура книги і її зміст варті уваги. Я б рекомендував цю книгу, але з обережністю, враховуючи можливі недоліки перекладу.
Ідеальне поєднання науки та духовності
"Світло розуму" - це чудове поєднання наукового підходу та духовних практик. Я практикую медитацію вже кілька років, але ця книга відкрила мені нові горизонти. Автор детально пояснює, як працює наш мозок під час медитації, і це дійсно допомагає зрозуміти, чому ця практика така важлива. Я вражений структурою книги, яка робить процес навчання легким і зрозумілим. Рекомендую всім, хто прагне поглибити свої знання про медитацію!
Вражаюча книга для всіх рівнів!
"Світло розуму" - це книга, яка дійсно може змінити ваше уявлення про медитацію. Я вражений тим, як автор вдало поєднує наукові дослідження з практичними вправами. Кожен з десяти східців чітко пояснює, як працювати з розумом, і я відчуваю, що моя практика стала набагато глибшою. Книга також добре структурована, що робить її зручною для читання. Незважаючи на деякі недоліки перекладу, я вважаю, що ця книга є безцінним ресурсом для всіх, хто цікавиться медитацією. Вона підходить як для новачків, так і для тих, хто вже має досвід!
Неймовірне керівництво для медитації!
Книга "Світло розуму" стала для мене справжнім відкриттям. Як новачок у світі медитації, я завжди шукав зрозуміле та структуроване керівництво, і ця книга саме така. Нейробіолог, який написав цю працю, вдало поєднав буддійську мудрість з науковими знаннями про мозок, що робить матеріал доступним та зрозумілим. Я особливо ціную чітке поділ на десять східців, які допомагають поступово освоювати медитацію. Практичні вправи та замітки на полях роблять навчання ще більш інтерактивним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче поглибити свої знання про медитацію та розвинути свій розум!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, "Світло розуму" не виправдало моїх очікувань. Я сподівався на більш глибоке занурення в практику медитації, але виявив, що книга більше зосереджена на теорії. Хоча інформація про мозок і медитацію цікава, я хотів би більше практичних порад і вправ. Також, як і багато інших читачів, я помітив недоліки в перекладі, що іноді ускладнювало розуміння тексту. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для досвідчених практиків вона може бути недостатньо глибокою.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитац...