Світло розуму. Детальний путівник по медитації
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитацію більше 40 років. Книга покликана провести читача від перших кроків на шляху споглядання до самого порогу пробудження."Світло розуму" дає детальний, науково обгрунтований опис того, як насправді влаштований наш розум, а також методів роботи з ним. Увесь шлях тренування розуму поділений на десять чітких східців. Кожна з них супроводжується доступними, вичерпними поясненнями і практичними вправами. Інформація тут прекрасно структурована - є замітки на полях і діаграми| ключові моменти виділені.Ця праця буде корисна усім, хто цікавиться медитацією : від новачків до тих, що практикують десятиліттями.
BK/43661456/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Куладаса Джон, Иммергат Метью, Грэйвс Джереми
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2015
Відгуки
Світло розуму - неймовірно цінна книга для всіх, хто прагне розу
Автор, будучи нейробіологом і практикуючим медитацію протягом багатьох років, пропонує унікальний підхід до розуміння процесів, що відбуваються у нашому мозку під час медитації. Книга допомагає читачеві крок за кроком пройти шлях до самопізнання та пробудження, надаючи доступні пояснення та практичні вправи. Я особисто вражена структурованістю та лаконічністю інформації, що дозволяє легко засвоїти матеріал. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє розумове здоров'я та розвинути внутрішній потенціал!
Не відповідає очікуванням
Читаючи "Світло розуму", я відчував певне розчарування. Хоча книга містить цікаві факти про медитацію та мозок, мені здалося, що вона дещо переоцінена. Деякі розділи були занадто технічними та складними для сприйняття, що ускладнило процес читання. Крім того, деякі практичні завдання вимагали більшої чіткості та деталізації. Я сподівався на більш простий та зрозумілий підхід до теми. Хоча книга має свої плюси, вона не відповіла моїм очікуванням.
Вражаючий досвід читання!
"Світло розуму" - це книга, яка залишає незабутнє враження після першого прочитання. Автор майстерно поєднує наукові факти про мозок з давніми практиками медитації, створюючи цікавий та пізнавальний матеріал. Десять кроків до пробудження, які супроводжуються практичними завданнями, дозволяють читачеві не лише зрозуміти, а й відчути сутність медитації. Ця книга - справжнє скарбниця знань та досвіду, яку рекомендую всім, хто прагне розвитку та самопізнання!
Неймовірно корисний посібник для розвитку свідомості та самопізн
"Світло розуму" - це не просто книга про медитацію, це повноцінний путівник у світ власного розуму та душі. Автор змішує буддійську мудрість з науковими дослідженнями мозку, що робить цей матеріал надзвичайно цікавим та доступним для різних категорій читачів. Десять чітких кроків до пробудження, супроводжувані практичними вправами та поясненнями, допомагають кожному зрозуміти суть медитації та її вплив на розум та тіло. Ця книга - справжнє скарбниця знань та практик для всіх, хто прагне глибше пізнати себе та світ навколо!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Повне керівництво по медитації, грунтоване на буддійській мудрості і науці про мозок, написане нейробіологом, який вивчає і практикує буддійську медитац...