Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы| ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Характеристики
- ФИО Автора
- Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2015