Здоров'я і красива фігура після 50
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Олексій Гордовский - автор популярного блогу про здоров'я на YouTube і Яндекс.Дзен, людина, яка одного разу просто захотіла бути здоровою, сильною і красивою. У своїй дебютній книзі "Здоров'я і красива фігура після 50" Олексій, ділячись досвідом, розкладе по поличках усі аспекти побудови красивої фігури після 50 років: як налагодити режим дня, як скласти план тренувань, як правильно харчуватися і як знайти стимул зайнятися собою, незважаючи на сталий графік життя. У книзі ви знайдете відповіді на наступні питання:- Як знайти мотивацію і сили займатися спортом після 50 років?- Які вправи вам підійдуть при захворюваннях і протипоказаннях?- Яким має бути живлення, щоб йшов жир?- Як перестати соромитися і піти в тренажерний зал?
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/49209436/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гордовский Олексій
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Фитнес Рунета
- Дата виходу
- 2019
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Олексій Гордовский - автор популярного блогу про здоров'я на YouTube і Яндекс.Дзен, людина, яка одного разу просто захотіла бути здоровою, сильною і красивою. ...