"Дієта "80/10/10"" доктора Дугласа Грэма - якнайповніша і компетентна праця по сироїдінню і фрукторианству, здоровому способу життя і здоровому харчуванню в цілому. Доктор Грэм - спортсмен, тренер, дієтолог, врач-хиропрактик, ентузіаст здорового способу життя і сыроед-фрукторианец з більш ніж тридцятирічним стажем - консультує спортсменів найвищого рівня по всьому світу. Оновлене видання включає спеціальну главу присвячену шкідливій дії такого звичного для нас продукту, як зернові. У статті "Про "користь" зернових" доктор Грэм досліджує роль злаків в житті сучасної людини. Розглядаючи цю проблему з позиції здорового глузду і очевидних фактів, він розкриває усі переваги беззерновой дієти.