Будь-які емоції, навіть неприємні, відіграють значну роль у нашій психіці. Для успішного і щасливого життя важливо вміти з ними поводитися. У простій і доступній формі автор показує, як перестати, нарешті, боротися з емоціями, а зробити їх своїми друзями і поставити їх собі на службу. У книжці багато прикладів практичної роботи психолога з різними життєвими ситуаціями. Підходить як для професіоналів, так і для тих, хто цікавиться психологією. Абетка для розвитку емоційного інтелекту.