Всегда вовремя
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
На русском языке публикуется впервые.
БОНУС! При покупке этой книги, вы получаете скидку на услуги клиниговой компании Mint Clean. Промокод на скидку 25% на первую уборку и 10% на все последующие ждет вас в конце издания.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/25022944/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Бреус Майкл
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- МИФ Саморазвитие
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Чудова книга для покращення якості життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Майкл Бреус майстерно пояснює, як біологічні годинники впливають на наше життя і чому важливо враховувати свій хронотип. Я пройшла тест, і результати вразили мене! З тих пір я почала планувати свій день відповідно до своїх природних ритмів, і це дійсно допомогло мені почуватися краще. Я стала більш продуктивною на роботі, а також покращила якість сну. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє самопочуття і знайти гармонію в повсякденному житті!
Варто прочитати!
Ця книга дійсно варта уваги. Я дізналася багато нового про свій хронотип і як він впливає на моє життя. Тест, запропонований автором, дав мені змогу зрозуміти, в який час доби я найбільш продуктивна, і я почала адаптувати свій графік відповідно до цього. Це допомогло мені зменшити стрес і покращити якість сну. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я і самопочуття.
Не зовсім те, що очікувала
Я купила цю книгу, сподіваючись на глибоке дослідження теми хронобіології, але, на жаль, виявила, що вона більше схожа на популярний посібник. Багато інформації виглядає поверхневою, і я не знайшла достатньо наукових досліджень, які б підтверджували заявлені тези. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає знайомитися з темою, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.
Цікава, але з недоліками
Книга "Завжди вчасно" дійсно містить багато корисної інформації про хронобіологію та важливість біологічних годин. Однак, я помітила, що деякі частини тексту були перекладені не зовсім коректно, що ускладнювало розуміння деяких концепцій. Незважаючи на це, я все ж знайшла багато корисних порад, які можу застосувати у своєму житті. Якщо ви готові до деяких недоліків у перекладі, ця книга все ще варта уваги.
Переклад потребує покращення
Хоча книга "Завжди вчасно" містить багато корисної інформації, я була розчарована якістю перекладу. Деякі фрази звучать дивно, і це заважає повністю зрозуміти ідеї автора. Проте, самі концепції хронобіології дуже цікаві і корисні. Я вважаю, що книга має великий потенціал, але потребує редагування, щоб зробити її більш доступною для читачів. Якщо ви готові до деяких труднощів з перекладом, ви все ще можете знайти в ній корисні поради.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиоло...