Автор представляє свою книгу, в якій вона ділиться безцінними знаннями, використовуючи які ви гарантовано набудете ідеальної ваги. У ній детально розписані ознаки і причини зайвої ваги, як наслідок, ожиріння і способи вирішення цієї глобальної проблеми. Юлія Чехонина розвінчує міфи, що стосуються різних "модних дієт", і пропонує свій варіант організації живлення, суть якого не обмеження, а грамотно збалансоване меню. Тепер не потрібно БОРОТИСЯ із зайвими кілограмами, адже, роблячи це, ви боретеся з самим собою! Просто необхідно навести порядок у своєму живленні, раціонально і грамотно розподілити навантаження - і худнути красиво.