Життя в стилі Mindfulness. Як тренувати мозок, управляти стресом і бути в гармонії з собою
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ведучі компанії світу вже багато років навчають своїх співробітників технікам mindfulness. Співробітники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain та багатьох інших корпорацій практикують медитацію, не відходячи від робочого місця.
Mindfulness — науково обґрунтований підхід до медитації. Це ефективна практика тренування уваги, навичок усвідомленості, управління стресом та формування життєстійкості. Найчастіше mindfulness називають фітнесом для розуму.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/33831102/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Замалиева Снежана
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для сучасного життя!
"Життя в стилі Mindfulness" - це справжній путівник у світ усвідомленості, який допомагає знайти гармонію в повсякденному житті. Автор майстерно розкриває техніки медитації та управління стресом, які вже давно впроваджені в провідних компаніях світу. Я був вражений, як просто і зрозуміло подані складні концепції, що дозволяє кожному читачеві легко впровадити їх у своє життя. Книга не лише надає практичні поради, але й надихає на зміни, спонукаючи до глибшого розуміння себе та своїх емоцій. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальна якість тексту та цінність інформації перевищують ці недоліки. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зменшити стрес і покращити якість свого життя!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Провідні компанії світу вже багато років навчають своїх співробітників техніці mindfulness. Співробітники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain і ...