Правильне харчування як мінне поле
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - гід по правильному харчуванню з науково-доказовим підходом. Вона буде корисна тим, хто вирішив схуднути і хоче розібратися в правильному харчуванні самостійно, тим, хто безрезультатно сидів на дієтах або переобтяжений суперечливою інформацією. Після прочитання ви позбавитеся від міфів і інтернет-страшилок про правильне харчування і дієти, пій̆мёті, яку роль грають білки, жири, вуглеводи і калорії, дізнаєтеся головні принципи схуднення, освоїте усі робочі стратегії і навчитеся застосовувати їх в житті.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/43678003/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Брехт Ірина
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Зірка инстаграма
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне зрозуміти основи правильного харчування!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового способу життя. Автор детально пояснює, як працює наше тіло, які продукти є корисними, а які - шкідливими, спростовуючи численні міфи, які я чув раніше. Я особливо ціную науково-доказовий підхід, адже він дає змогу зрозуміти, чому важливо дотримуватися балансу між білками, жирами та вуглеводами. Книга написана зрозумілою мовою, і навіть складні концепції пояснюються доступно. Хоча переклад тексту іноді має незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю. Я вже почав застосовувати отримані знання у своєму житті і відчуваю позитивні зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування і здоров'я!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - гід по правильному харчуванню з науково-доказовим підходом. Вона буде корисна тим, хто вирішив схуднути і хоче розібратися в правильному харчуванні са...