Як підрости у будь-якому віці. Методика нескладна, але наслідувати її треба цілеспрямовано систематично, не даючи...
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Методика нескладна, але наслідувати її треба цілеспрямовано систематично, не даючи собі поблажок, не влаштовуючи "канікул". Інакше нічого не вийде. У чому полягає методика? Специфічна гімнастика, сприяюча розвитку гнучкості. Гартування. Аутотренинг. Масаж. Певна система живлення. Постійне тренування на снарядах. Вікових обмежень для зайняття немає.
BK/39411059/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Лапін Олександр
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
Відгуки
Як підрости у будь-якому віці - це книга, яка змінить ваш погляд
Цей посібник - справжнє відкриття для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активність незалежно від віку. Автор пропонує чітку методику, яка включає в себе специфічну гімнастику, гартування, аутотренінг, масаж, систему живлення та тренування на снарядах. Важливою особливістю є те, що вікових обмежень для зайняття немає, що робить цю книгу доступною та корисною для будь-якої аудиторії. Я вражений глибиною та практичністю порад, які надані в цій книзі. Рекомендую її всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я, енергію та життєвий тонус незалежно від віку!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Методика нескладна, але наслідувати її треба цілеспрямовано систематично, не даючи собі поблажок, не влаштовуючи "канікул". Інакше нічого не вийде. У чому зак...