Как подрасти в любом возрасте. Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая...
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая себе поблажек, не устраивая «каникул». Иначе ничего не получится. В чём заключается методика? Специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости. Закаливание. Аутотренинг. Массаж. Определённая система питания. Постоянная тренировка на снарядах. Возрастных ограничений для занятий нет.
BK/39411059/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Лапин Александр
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
Отзывы
Як підрости у будь-якому віці - це книга, яка змінить ваш погляд
Цей посібник - справжнє відкриття для всіх, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активність незалежно від віку. Автор пропонує чітку методику, яка включає в себе специфічну гімнастику, гартування, аутотренінг, масаж, систему живлення та тренування на снарядах. Важливою особливістю є те, що вікових обмежень для зайняття немає, що робить цю книгу доступною та корисною для будь-якої аудиторії. Я вражений глибиною та практичністю порад, які надані в цій книзі. Рекомендую її всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я, енергію та життєвий тонус незалежно від віку!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая себе поблажек, не устраивая «каникул». Иначе ничего не получится. В чём зак...