Секрети силового тренінгу Як накачати силу та м'язову масу, займаючись без тренера?
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Багато хлопців починають ходити до тренажерних залів, сподіваючись накачати м'язи та стати сильнішими. Однак більшість із них не досягають жодного результату і в результаті кидають тренування. Це відбувається не тому, що у них не вистачило завзятості, а тому, що вони тренувалися принципово неправильно. Просто поряд не виявилося фахівця-тренера, який міг би вказати на помилки атлета-початківця. У силовому спорті, як і в будь-якій іншій діяльності, є свої секрети, які повинен знати кожен спортсмен-силовик. І одним із головних секретів є правильно побудовані цикли напруги та відновлення. Циклування навантаження гарантовано призведе до швидкого зростання ваших результатів і допоможе назавжди уникнути застоїв. Якщо ви хочете прогресувати і не використовувати при цьому стероїди, то ця книга для вас. Якщо ви змушені тренуватися без тренера, ця книга дозволить вам це робити правильно.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/800734/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Алексей Фалеев Валентинович
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2009
Відгуки
Неймовірний посібник для тих, хто хоче досягти результатів у силовому тренінгу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу. Автор детально описує всі аспекти силового тренінгу, починаючи від основних принципів і закінчуючи складними техніками циклування навантаження. Я був вражений, наскільки важливо правильно будувати свої тренування, щоб уникнути застоїв і досягти бажаних результатів. Книга містить безліч практичних порад, які можна легко впровадити у своє тренування, навіть якщо ви займаєтеся без тренера. Я вже помітив покращення у своїй силі та м'язовій масі, і це лише завдяки рекомендаціям, які я отримав з цієї книги. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає розумінню основних ідей. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до своїх тренувань і хоче досягти успіху без використання стероїдів!
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Багато хлопців починають ходити до тренажерних залів, сподіваючись накачати м'язи та стати сильнішими. Однак більшість із них не досягають жодного результату...