Секрети силового тренінгу Як накачати силу та м'язову масу, займаючись без тренера?
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Багато хлопців починають ходити до тренажерних залів, сподіваючись накачати м'язи та стати сильнішими. Однак більшість із них не досягають жодного результату і в результаті кидають тренування. Це відбувається не тому, що у них не вистачило завзятості, а тому, що вони тренувалися принципово неправильно. Просто поряд не виявилося фахівця-тренера, який міг би вказати на помилки атлета-початківця. У силовому спорті, як і в будь-якій іншій діяльності, є свої секрети, які повинен знати кожен спортсмен-силовик. І одним із головних секретів є правильно побудовані цикли напруги та відновлення. Циклування навантаження гарантовано призведе до швидкого зростання ваших результатів і допоможе назавжди уникнути застоїв. Якщо ви хочете прогресувати і не використовувати при цьому стероїди, то ця книга для вас. Якщо ви змушені тренуватися без тренера, ця книга дозволить вам це робити правильно.
FL/800734/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Алексей Фалеев Валентинович
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто хоче досягти результатів у силовому тренінгу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально пояснює, чому багато новачків не досягають бажаних результатів у тренажерному залі, і пропонує дієві рішення для виправлення ситуації. Я дізнався про важливість циклу напруги та відновлення, що стало справжнім проривом у моїх тренуваннях. Завдяки чітким рекомендаціям та зрозумілим поясненням, я зміг самостійно розробити свій тренувальний план, який дійсно працює! Книга написана доступною мовою, і я впевнений, що вона стане в нагоді як початківцям, так і більш досвідченим атлетам. Якщо ви хочете накачати м'язи та стати сильнішими без допомоги тренера, ця книга - ваш ідеальний помічник!
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Багато хлопців починають ходити до тренажерних залів, сподіваючись накачати м'язи та стати сильнішими. Однак більшість із них не досягають жодного результату...