Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/800734/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Алексей Фалеев Валентинович
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2009
Отзывы
Неймовірний посібник для тих, хто хоче досягти результатів у силовому тренінгу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі фітнесу. Автор детально описує всі аспекти силового тренінгу, починаючи від основних принципів і закінчуючи складними техніками циклування навантаження. Я був вражений, наскільки важливо правильно будувати свої тренування, щоб уникнути застоїв і досягти бажаних результатів. Книга містить безліч практичних порад, які можна легко впровадити у своє тренування, навіть якщо ви займаєтеся без тренера. Я вже помітив покращення у своїй силі та м'язовій масі, і це лише завдяки рекомендаціям, які я отримав з цієї книги. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає розумінню основних ідей. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до своїх тренувань і хоче досягти успіху без використання стероїдів!
7 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в и...