Усім давно відомо: при надмірному споживанні жирів, солі та цукру порушуються обмінні процеси в організмі, розвиваються атеросклероз, хвороби печінки, жовчного міхура, нирок. Астме, стенокардії. Адже ми можемо харчуватися здоровою їжею, не тільки корисною, але і приносить задоволення. Рецепти цієї книги - це рецепти поживних і смачних страв для вашої сім'ї. їх у своєму харчуванні, ви зможете схуднути, підвищити свій життєвий тонус, а також запобігти розвитку цукрового діабету, онкологічних та серцево-судинних захворювань.