Запали себе! Життя в русі. Революційне знання про вплив фізичної активності на мозок
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своїй книзі Джон Рейті переконливо доводить: що добре для тіла, добре і для мозку. Аеробні тренування, спрямовані на формування гарної фігури, спалювання жиру та підвищення витривалості, розвивають і мозок, «запалюючи» у ньому позитивні процеси. Вони зміцнюють нейронну мережу, розвивають інтелект, допомагають перемогти стрес, депресію та шкідливі звички. І щоб досягти позитивного ефекту, досить просто регулярно розганяти свій пульс. Книга буде цікава всім, хто хоче знизити рівень стресу та підтримувати пам'ять та мислення на високому рівні. Російською мовою публікується вперше.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/458960/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Джон Рэйти
Эрик Хагерман - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2017
- Перекладач
- Михаил Михайлович Попов
Відгуки
Надзвичайно корисна та надихаюча книга!
Книга "Запали себе! Життя в русі" Джона Рейті відкриває нові горизонти у розумінні зв'язку між фізичною активністю та функціонуванням мозку. Автор переконливо доводить, що регулярні аеробні тренування не лише покращують фізичну форму, але й значно підвищують інтелектуальні здібності, зміцнюють пам'ять і допомагають боротися зі стресом та депресією. Я був вражений тим, як просто і доступно Рейті пояснює складні наукові концепції, роблячи їх зрозумілими для широкого кола читачів. Книга надихає на активний спосіб життя і доводить, що навіть невеликі зміни у фізичній активності можуть мати величезний позитивний вплив на наше психічне здоров'я. Єдине, що варто зазначити, це деякі недоліки в перекладі, які можуть трохи відволікати від читання, але це не зменшує цінності матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє життя та здоров'я!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своїй книзі Джон Рейті переконливо доводить: що добре для тіла, добре і для мозку. Аеробні тренування, спрямовані на формування гарної фігури, спалювання ж...