Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.На русском языке публикуется впервые.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/458960/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Джон Рэйти
Эрик Хагерман - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2017
- Переводчик
- Михаил Михайлович Попов
Отзывы
Надзвичайно корисна та надихаюча книга!
Книга "Запали себе! Життя в русі" Джона Рейті відкриває нові горизонти у розумінні зв'язку між фізичною активністю та функціонуванням мозку. Автор переконливо доводить, що регулярні аеробні тренування не лише покращують фізичну форму, але й значно підвищують інтелектуальні здібності, зміцнюють пам'ять і допомагають боротися зі стресом та депресією. Я був вражений тим, як просто і доступно Рейті пояснює складні наукові концепції, роблячи їх зрозумілими для широкого кола читачів. Книга надихає на активний спосіб життя і доводить, що навіть невеликі зміни у фізичній активності можуть мати величезний позитивний вплив на наше психічне здоров'я. Єдине, що варто зазначити, це деякі недоліки в перекладі, які можуть трохи відволікати від читання, але це не зменшує цінності матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє життя та здоров'я!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры...