Легка йога для схуднення. Асаны, доступні кожному
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Складно зупинитися, коли перед тобою красиво сервірований стіл, уставлений всілякими стравами. А свято йде за святом, блюдо за блюдом. Не встигнеш озирнутися - кілограми вже набрані. Як від них позбавитися? Можна сісти на дієту, тільки потрібно мати на увазі, що спрацює та дієта, яка обіцяє повільне зниження ваги, кілограми, що інакше пішли, швиденько повернуться. Можна зайнятися фізичними вправами, але не усім вистачає сили волі і здоров'я займатися цим постійно і щодня. Що ж робити?Займіться йогою!Складно, скажете ви, і будете не праві. Ми пропонуємо читачам комплекс найпростіших асан, виконання яких доступне КОЖНОМУ. Регулярно займаючись легкою йогою всього декілька хвилин в день, ви гарантовано повернете юнацьку гнучкість і ідеальну фігуру за дуже невеликий період часу. Запевняємо вас, товстих йогів не буває!
BK/6702861/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Брахмачари Свами
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2014
Відгуки
Легка йога для схуднення - ідеальний вибір для тих, хто шукає еф
Ця книга - справжнє відкриття для мене, оскільки завдяки їй я зрозуміла, що схуднути можна не лише за допомогою дієт або важких фізичних вправ, але й завдяки легкій йозі. Автор пропонує комплекс найпростіших асан, які доступні кожному, навіть тим, хто раніше ніколи не займався йогою. Регулярно виконуючи ці вправи лише кілька хвилин на день, я відчула покращення у гнучкості та почала помічати, що моє тіло стає більш струнким і підтягнутим. Крім того, йога допомагає не лише зміцнити тіло, а й заспокоїти розум, покращити настрій та зняти стрес. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче схуднути без зайвих зусиль та стресу, отримати гарну фізичну форму та гармонію душі!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Складно зупинитися, коли перед тобою красиво сервірований стіл, уставлений всілякими стравами. А свято йде за святом, блюдо за блюдом. Не у...