Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?
Займитесь йогой!
Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
BK/6702861/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Брахмачари Свами
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2014
Отзывы
Легка йога для схуднення - ідеальний вибір для тих, хто шукає еф
Ця книга - справжнє відкриття для мене, оскільки завдяки їй я зрозуміла, що схуднути можна не лише за допомогою дієт або важких фізичних вправ, але й завдяки легкій йозі. Автор пропонує комплекс найпростіших асан, які доступні кожному, навіть тим, хто раніше ніколи не займався йогою. Регулярно виконуючи ці вправи лише кілька хвилин на день, я відчула покращення у гнучкості та почала помічати, що моє тіло стає більш струнким і підтягнутим. Крім того, йога допомагає не лише зміцнити тіло, а й заспокоїти розум, покращити настрій та зняти стрес. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче схуднути без зайвих зусиль та стресу, отримати гарну фізичну форму та гармонію душі!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не у...