За всіх часів про здоров'я, красу, шляхетність і навіть духовну досконалість людини судили на вигляд її тіла. Добре розвинена мускулатура, струнке тіло, гармонійний вигляд притягують погляди і дають можливість їхньому володарю досягти благополуччя, щастя та успіху у всіх справах і піднятися вгору соціальними сходами. Однак фізична краса ніщо без душевної краси. Класик природного оздоровлення Геннадій Малахов пропонує своїм читачам прості та ефективні методи щодо зниження ваги, розвитку м'язів та роботи над своєю свідомістю. Попрацювавши над гормональною та м'язовою системами організму, очистивши своє тіло за допомогою водних процедур та позитивно налаштувавши свій розум, ви зможете досягти зовнішньої краси та внутрішньої душевної гармонії.