Спортивне живлення переможців. 4-е видання
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Хочете займатися спортом, бути здоровим, мати красиве тіло? Це оновлене доповнене видання міжнародного бестселера доктора Сьюзан Клейнер розкриє секрети кухні спортивного живлення.Спираючись на роки наукових досліджень, що проводилися за участю тисяч атлетів, Сьюзан розповідає про спортивне живлення все - починаючи з основ про користь і значення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів і закінчуючи повним оновленим рейтингом спеціальних добавок. Прочитавши книгу, ви зможете самостійно скласти оптимальну програму живлення для досягнення своїх цілей.Дізнайтеся про добавки і принципи правильного харчування все, не обшукуючи Інтернет - краще вже в цій книзі.
BK/19359065/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гринвуд-Робинсон Мегі, Клейнер Сьюзан
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Сам собі тренер
Відгуки
Спортивне живлення - ключ до успішних тренувань і здорового спос
Це видання дійсно вражає своєю глибиною та детальністю в розкритті секретів правильного харчування для спортсменів. Автор, доктор Сьюзан Клейнер, засновує свої поради на наукових дослідженнях та практичному досвіді, що робить цю книгу надзвичайно цінною для всіх, хто прагне покращити свої спортивні досягнення. Від основних принципів харчування до детального аналізу добавків - тут ви знайдете все необхідне для підготовки оптимального раціону харчування. Рекомендую цю книгу як професіоналам у галузі спорту, так і початківцям, які тільки починають свій шлях до здорового способу життя!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та конкретних рецептів для покращення спортивних результатів через правильне харчування. Однак, велика частина матеріалу була теоретичною та загальною, що не зовсім відповідало моїм очікуванням. Деякі розділи здалися занадто складними для розуміння або містили занадто багато наукових термінів без пояснень. Я сподівався на більш простий та доступний підхід до теми спортивного харчування. Тим не менше, книга може бути корисною для тих, хто шукає більше теоретичних знань у цій області.
Незамінна книга для кожного спортсмена!
"Спортивне живлення переможців" - це справжній скарб для всіх, хто займається спортом та прагне досягти високих результатів. Автор доктор Сьюзан Клейнер детально розкриває всі аспекти правильного харчування для спортсменів, починаючи від основних принципів і закінчуючи рекомендаціями щодо вживання добавків. Книга містить багато корисних порад, які допоможуть оптимізувати ваш раціон та покращити результати тренувань. Читаючи цю книгу, ви отримаєте необхідні знання для підтримання свого організму у тонусі та досягнення нових вершин у спорті. Рекомендую кожному, хто цінує своє здоров'я та спортивні досягнення!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Хочете займатися спортом, бути здоровим, мати красиве тіло? Це оновлене доповнене видання міжнародного бестселера доктора Сьюзан Клейнер розкриє...