Спортивное питание победителей. 4-е издание
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.
Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.
Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.
BK/19359065/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гринвуд-Робинсон Мэгги, Клейнер Сьюзан
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Сам себе тренер
Отзывы
Спортивне живлення - ключ до успішних тренувань і здорового спос
Це видання дійсно вражає своєю глибиною та детальністю в розкритті секретів правильного харчування для спортсменів. Автор, доктор Сьюзан Клейнер, засновує свої поради на наукових дослідженнях та практичному досвіді, що робить цю книгу надзвичайно цінною для всіх, хто прагне покращити свої спортивні досягнення. Від основних принципів харчування до детального аналізу добавків - тут ви знайдете все необхідне для підготовки оптимального раціону харчування. Рекомендую цю книгу як професіоналам у галузі спорту, так і початківцям, які тільки починають свій шлях до здорового способу життя!
Не відповідає очікуванням
Читаючи цю книгу, я сподівався отримати більше практичних порад та конкретних рецептів для покращення спортивних результатів через правильне харчування. Однак, велика частина матеріалу була теоретичною та загальною, що не зовсім відповідало моїм очікуванням. Деякі розділи здалися занадто складними для розуміння або містили занадто багато наукових термінів без пояснень. Я сподівався на більш простий та доступний підхід до теми спортивного харчування. Тим не менше, книга може бути корисною для тих, хто шукає більше теоретичних знань у цій області.
Незамінна книга для кожного спортсмена!
"Спортивне живлення переможців" - це справжній скарб для всіх, хто займається спортом та прагне досягти високих результатів. Автор доктор Сьюзан Клейнер детально розкриває всі аспекти правильного харчування для спортсменів, починаючи від основних принципів і закінчуючи рекомендаціями щодо вживання добавків. Книга містить багато корисних порад, які допоможуть оптимізувати ваш раціон та покращити результати тренувань. Читаючи цю книгу, ви отримаєте необхідні знання для підтримання свого організму у тонусі та досягнення нових вершин у спорті. Рекомендую кожному, хто цінує своє здоров'я та спортивні досягнення!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет...