Втомилася втомлюватися. Прості способи відновлення при хронічній перевтомі
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми часто не помічаємо хронічну втому, вважаючи її невід'ємною частиною життя. Робота та домашні справи, виховання дітей та турбота про близьких – все це забирає багато сил і часу. З роками відповідальності стає все більше, а внутрішніх ресурсів не додається, в результаті фізичне та нервове виснаження наростають, збільшуючи проблеми зі здоров'ям. Крім того, втома сама по собі може бути симптомом серйозного захворювання, про яке ви можете не підозрювати. Перевтома не повинна бути вашим супутником, це ненормально, запевняє автор книги, американський лікар Холлі Філліпс. Вона всебічно досліджувала тему жіночої втоми та розробила методику відновлення сил. Нескладні та дієві рекомендації допоможуть вам позбутися набридлої розбитості та повернути втрачену енергію та гарний настрій.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/904650/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Холли Филлипс
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2016
- Перекладач
- Ирина Матвеева
Відгуки
Важлива книга для сучасної жінки
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Холлі Філліпс вдало піднімає важливу тему хронічної втоми, з якою стикаються багато жінок у наш час. Її методика відновлення сил базується на реальних дослідженнях та практичному досвіді, що робить її рекомендації надзвичайно цінними. Я знайшла безліч простих, але ефективних способів, які допомогли мені повернути енергію та покращити загальний стан. Книга написана зрозумілою мовою, і навіть якщо ви не маєте медичної освіти, ви легко впораєтеся з усіма порадами. Важливо, що автор наголошує на тому, що втома не повинна бути нормою, і це дало мені новий погляд на своє життя. Рекомендую цю книгу всім, хто відчуває себе втомленим і шукає шляхи до відновлення!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми часто не помічаємо хронічну втому, вважаючи її невід'ємною частиною життя. Робота та домашні справи, виховання дітей та турбота про близьких – все це заби...