Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/904650/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Холли Филлипс
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2016
- Переводчик
- Ирина Матвеева
Отзывы
Важлива книга для сучасної жінки
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Холлі Філліпс вдало піднімає важливу тему хронічної втоми, з якою стикаються багато жінок у наш час. Її методика відновлення сил базується на реальних дослідженнях та практичному досвіді, що робить її рекомендації надзвичайно цінними. Я знайшла безліч простих, але ефективних способів, які допомогли мені повернути енергію та покращити загальний стан. Книга написана зрозумілою мовою, і навіть якщо ви не маєте медичної освіти, ви легко впораєтеся з усіма порадами. Важливо, що автор наголошує на тому, що втома не повинна бути нормою, і це дало мені новий погляд на своє життя. Рекомендую цю книгу всім, хто відчуває себе втомленим і шукає шляхи до відновлення!
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отн...