Біг з Лидьярдом. Доступні методики оздоровчого бігу від великого тренера XX століття
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Цю книгу читали усі, хто займався бігом в СРСР : тут викладена філософія бігу підтюпцем, як її розумів Артур Лидьярд - тренер світового класу, що у буквальному розумінні перевернув світ своєю ідеєю "бігу для життя". Зараз ця ідея важлива як ніколи : люди тонуть в роботі, не приділяючи уваги своїй фізичній формі, і невблаганно гублять своє здоров'я.Якщо ви ще не замислювалися, навіщо бігати і як правильно тренуватися, як загальмувати процеси старіння і застосовувати на практиці принципи правильного харчування, то зараз самий час цей зробити. Читайте Лидьярда.2-е видання.
BK/436715/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гилмор Гарт, Лидьярд Артур
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 1983
Відгуки
Важлива книга для сучасного людини!
"Біг з Лидьярдом" - це не просто книга про біг, це цілеспрямований посібник для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор пропонує читачам не лише методики тренувань, а й важливі поради щодо здорового способу життя та правильного харчування. Книга мотивує до активності та допомагає зрозуміти важливість фізичних навантажень для збереження здоров'я. Рекомендую кожному, хто цінує себе та своє здоров'я!
Біг з Лидьярдом - незамінна книга для всіх, хто цінує своє здоро
Авторитетний тренер XX століття Артур Лидьярд поділився своїми унікальними методиками оздоровчого бігу, які допомагають не лише покращити фізичну форму, а й позитивно вплинути на загальний стан організму. Книга містить не лише практичні поради щодо тренувань, але й важливі відомості про здорове харчування та процеси старіння. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише корисні знання, а й натхнення для змін у своєму житті. Рекомендую всім, хто прагне бути здоровим та енергійним!
Відмінна книга для початківців у бігу!
"Біг з Лидьярдом" - це дійсно цінний посібник для тих, хто тільки починає займатися бігом. Автор доступно пояснює основні принципи бігу, ділиться корисними порадами щодо тренувань та підкреслює важливість правильного підходу до фізичної активності. Книга містить чіткі інструкції, які допоможуть новачкам уникнути початкових помилок та налагодити регулярну практику бігу. Читання цієї книги - перший крок до змін у вашому житті на краще!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Цю книгу читали усі, хто займався бігом в СРСР : тут викладена філософія бігу підтюпцем, як її розумів Артур Лидьярд - тренер світового класу, у буквальному ...