Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.
BK/436715/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гилмор Гарт, Лидьярд Артур
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 1983
Отзывы
Важлива книга для сучасного людини!
"Біг з Лидьярдом" - це не просто книга про біг, це цілеспрямований посібник для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор пропонує читачам не лише методики тренувань, а й важливі поради щодо здорового способу життя та правильного харчування. Книга мотивує до активності та допомагає зрозуміти важливість фізичних навантажень для збереження здоров'я. Рекомендую кожному, хто цінує себе та своє здоров'я!
Біг з Лидьярдом - незамінна книга для всіх, хто цінує своє здоро
Авторитетний тренер XX століття Артур Лидьярд поділився своїми унікальними методиками оздоровчого бігу, які допомагають не лише покращити фізичну форму, а й позитивно вплинути на загальний стан організму. Книга містить не лише практичні поради щодо тренувань, але й важливі відомості про здорове харчування та процеси старіння. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише корисні знання, а й натхнення для змін у своєму житті. Рекомендую всім, хто прагне бути здоровим та енергійним!
Відмінна книга для початківців у бігу!
"Біг з Лидьярдом" - це дійсно цінний посібник для тих, хто тільки починає займатися бігом. Автор доступно пояснює основні принципи бігу, ділиться корисними порадами щодо тренувань та підкреслює важливість правильного підходу до фізичної активності. Книга містить чіткі інструкції, які допоможуть новачкам уникнути початкових помилок та налагодити регулярну практику бігу. Читання цієї книги - перший крок до змін у вашому житті на краще!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном ...