Цю книгу читали усі, хто займався бігом в СРСР : тут викладена філософія бігу підтюпцем, як її розумів Артур Лидьярд - тренер світового класу, що у буквальному розумінні перевернув світ своєю ідеєю "бігу для життя". Зараз ця ідея важлива як ніколи : люди тонуть в роботі, не приділяючи уваги своїй фізичній формі, і невблаганно гублять своє здоров'я.Якщо ви ще не замислювалися, навіщо бігати і як правильно тренуватися, як загальмувати процеси старіння і застосовувати на практиці принципи правильного харчування, то зараз самий час цей зробити. Читайте Лидьярда.2-е видання.