Здоровий кордону. Як навчитися відстоювати свої інтереси та перестати відмовлятися від себе заради інших
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Багато хто з нас ніколи не навчав, як правильно говорити про те, чого ми хочемо, або відмовлятися від того, що нам не подобається. В результаті ми ховаємо свої почуття за пасивно-агресивною поведінкою, заперечуємо власну правду та пригнічуємо емоції. Як наслідок – депресія чи спалахи гніву, які підривають довіру та руйнують стосунки.
У людей, задоволених життям, є одна спільна риса: вони вміють створювати та відстоювати чіткі, здорові межі.
Психотерапевт Террі Коул розповідає про те, які навички дозволять вам нарешті перестати відмовлятися від себе заради інших (без почуття провини) та почати контролювати кожен аспект свого емоційного, духовного, фізичного, особистого та професійного життя.
Російською мовою публікується вперше
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67799931/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Коул Терри
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2021
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Багатьох із нас ніколи не вчили, як правильно говорити про те, чого ми хочемо, чи відмовлятися від того, що нам не подобається. В результаті ми ховаємо свої почуття.