Кинути палити раз і назавжди
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга допоможе вам виробити корисну звичку - не палити. З її допомогою ви позбавитеся від пристрасті до тютюну і зможете нейтралізувати напади нікотинового голоду. Автор розвіює популярні міфи курців, а також пропонує різні методики боротьби з палінням відповідно до міри вашої залежності. Чи так шкідливе пасивне паління? З чого складається тютюновий дим і які отрути в нім містяться? Як паління впливає на працездатність? Як здолати "курильний рефлекс"? На ці і багато інших актуальних питань відповість ваша книга.
BK/161691/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Берсеньева Катерина Геннадьевна
- Мова
- Російська
Відгуки
Надихаюча книга для тих, хто прагне позбутися шкідливої звички!
"Кинути палити раз і назавжди" - це дійсно цінна книга, яка допомагає курцям зрозуміти всі негативні наслідки паління та знайти вихід з цього шкідливого кола. Автор детально розглядає не лише фізичні аспекти залежності від тютюнових виробів, але й психологічні та емоційні моменти, які впливають на курців. Книга містить багато корисних порад, методик і вправ, які допоможуть вам подолати залежність та підтримати мотивацію для кинуття паління. Рекомендую цю книгу всім, хто мріє про здорове майбутнє без тютюнового диму!
Не вражає
Хоча тема книги дуже важлива і актуальна, сама книга "Кинути палити раз і назавжди" залишає бажати кращого. Чекала на більше глибини та деталей у розгляді проблеми паління, але зустріла більшість відомих фактів та порад, які вже можна знайти в інших джерелах. Автор не пропонує нічого нового або оригінального, що б дійсно вразило читача. Для тих, хто вже добре знайомий з проблемою паління, ця книга може виявитися надто простою та поверхневою. Шкода, але я не відчула справжньої цінності в цій книзі.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга допоможе вам виробити корисну звичку - не палити. З її допомогою ви позбавитеся від пристрасті до тютюну і зможете нейтралізувати напади никотино...