Простими словами, епігенетика - це наука, яка вивчає те, як можна впливати на роботу наших генів, не змінюючи структуру молекули ДНК, в якій вони знаходяться. Виявляється, що фактори зовнішнього і внутрішнього середовища, включаючи наш психоемоційний стан, сприятливі і не дуже, можуть вносити свої корективи в наше здоров'я і здоров'я майбутніх поколінь. Чи можна «знешкодити» передані прабабусею ще в молодості ризики діабету, серцево-судинних захворювань? Як не «нагородити» своїх дітей та онуків ожирінням та депресією? Як захистити себе від раку, перебуваючи в зоні ризику?

Автори допомагають розібратися у тому, як впливає епігенетика на підвищення ризиків поширених хронічних хвороб цивілізації, а також як підготуватися до народження здорового малюка.

Завдяки читанню цієї книги ви отримаєте практичні рекомендації в галузі харчування та зміни способу життя – у вас з'явиться потужний інструмент управління своїм здоров'ям. Пам'ятайте – від нас залежить дуже багато.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.