Эпигенетика. Управляй своими генами
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?
Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.
Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/65085862/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гаврилов Михаил Алексеевич, Мальцева Ирина Владимировна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Медик.ру
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не вражає
Хоча тема епігенетики дуже цікава та актуальна, ця книга, на жаль, не вдалася на всі 100%. Хочеться вірити, що вона могла б бути більш детальною та систематичною у поданні інформації. Деякі розділи здаються занадто загальними, а іноді важко зрозуміти складні наукові терміни без додаткових пояснень. Крім того, книга може бути складною для розуміння для тих, хто не має попереднього досвіду у генетиці. Незважаючи на це, вона має свої плюси і може бути корисною для тих, хто цікавиться здоров'ям та генетикою.
Ця книга - справжня скарбниця знань про вплив генетики на наше з
Епігенетика - це наука майбутнього, яка допомагає нам краще зрозуміти, як наші гени реагують на зовнішні та внутрішні фактори, і як ми можемо впливати на їх роботу. Ця книга - ідеальний посібник для тих, хто цікавиться своїм здоров'ям і хоче знати, як змінити свій спосіб життя для поліпшення генетичного здоров'я. Автори дуже доступно пояснюють складні наукові поняття і надають практичні поради щодо харчування, фізичної активності та психоемоційного стану. Після прочитання цієї книги ви точно почнете діяти для поліпшення свого генетичного здоров'я!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они распола...